Endurance é mais do que um esporte – é uma filosofia de vida
Descubra seu potencial e alcance seus objetivos.
Sobre Endurance na prática
Quem Sou Eu
Vamos Evoluir
Quem Sou Eu
Sou Yuri Freitas, académico em Educação Física e treinador auxiliar na SOLAK TRAINING, e o esporte transformou minha vida.
Sempre fui fascinado por desafios, e o Mountain Bike foi minha primeira porta de entrada para esse mundo. Hoje, me preparo para algo ainda maior: o triatlon.
Entre treinos longos, testes de resistência e ajustes na ro
Sou Yuri Freitas, académico em Educação Física e treinador auxiliar na SOLAK TRAINING, e o esporte transformou minha vida.
Sempre fui fascinado por desafios, e o Mountain Bike foi minha primeira porta de entrada para esse mundo. Hoje, me preparo para algo ainda maior: o triatlon.
Entre treinos longos, testes de resistência e ajustes na rotina, aprendi que o endurance vai muito além do físico – ele exige mentalidade, disciplina e estratégia.
Criei este blog para compartilhar tudo que aprendi e continuo aprendendo.
Se você também busca evolução no esporte, seja bem-vindo! Vamos crescer juntos.
Blog
Vamos Evoluir
Quem Sou Eu
Aqui, o foco é evolução.
Desde como estruturar melhor os treinos até os melhores equipamentos para cada desafio, o blog traz conteúdos práticos e diretos para quem vive ou quer entrar no mundo do endurance.
🏃♂️ Treinamento – Planilhas, métodos e estratégias para melhorar seu desempenho.
🥗 Nutrição & Recuperação – Como se alimentar e r
Aqui, o foco é evolução.
Desde como estruturar melhor os treinos até os melhores equipamentos para cada desafio, o blog traz conteúdos práticos e diretos para quem vive ou quer entrar no mundo do endurance.
🏃♂️ Treinamento – Planilhas, métodos e estratégias para melhorar seu desempenho.
🥗 Nutrição & Recuperação – Como se alimentar e recuperar melhor para render mais.
⚙️ Equipamentos & Tecnologia – Avaliação de tênis, bikes, relógios e acessórios.
🏆 Provas & Experiências – Relatos reais e aprendizados das competições.
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YF & Solak Training oferece o acompanhamento ideal para quem busca resultados consistentes no triathlon, ciclismo ou corrida.
💬 Tem alguma dúvida, sugestão de tema para o blog ou quer compartilhar sua jornada?
Fique à vontade para me mandar uma mensagem!
🤝 Representa uma marca e tem interesse em parcerias no universo do esporte?
Estou a
YF & Solak Training oferece o acompanhamento ideal para quem busca resultados consistentes no triathlon, ciclismo ou corrida.
💬 Tem alguma dúvida, sugestão de tema para o blog ou quer compartilhar sua jornada?
Fique à vontade para me mandar uma mensagem!
🤝 Representa uma marca e tem interesse em parcerias no universo do esporte?
Estou aberto a propostas — vamos juntos levar o esporte ainda mais longe!
📩 E-mail: yurifreitas@endurancenapratica.com
📱 Instagram: @oyurifreitas